Het is lente, tijd voor een innerlijke schoonmaak!
In ons leven ontgiften we constant: via onze longen, nieren, lever, darmen, bloed en huid.
We ontgiften niet alleen op fysiek niveau, ook op mentaal en emotioneel niveau.
We verwerken voedsel, gedachten en allerlei vormen van energie.
Als die stroom continue is zijn we steady en flexibel. Het probleem is dat we meer binnen krijgen dan dat we kunnen verwerken.
We voelen ons zwaar door vertraagd metabolisme en door een laag oude restanten van emoties die over ons heen liggen.
We kunnen ons systeem een handje helpen om dat ontgiften te versnellen en te verbeteren.
Detox betekent ‘ontgifting’.
Detoxen helpt je om de afvalstoffen het lichaam uit te kunnen werken.
Het afvoeren van afvalstoffen is nodig, omdat we vandaag de dag aan veel stoffen blootgesteld worden die onze gezondheid niet ten goede komt.
Ook mentaal gezien hebben we af en toe een detox nodig in de vorm van een digitale detox.
Het leven gaat tegenwoordig in een razend tempo voorbij en hebben we allemaal te maken met stress, technologie, nog meer stress en sociale media.
Zo nu en dan een fysieke en digitale detox inlassen kan dus absoluut geen kwaad!
Detoxen neem ik redelijk ruim.
Werken op het elimineren van negatieve gedachten en deze omvormen in positieve gedachten is een manier van mentale detox en één van de krachtigste aspecten van yoga.
Misschien heb je de diepe introspectieve en bewuste staat die ontstaat wanneer je yoga houdingen uitvoert met een continue focus al ervaren.
In die staat verdwijnen de gedachtenstromen naar de achtergrond en maken ze plaats voor een gevoel van ontspanning, stilte en vrede.
Ook dit proces is een vorm van ontgiften.
Een regelmatige yoga beoefening ondersteunt je om lichaam en geest in balans te houden en toxische stoffen uit zowel lichaam als geest te elimineren of verminderen.
Ik nodig je dan ook uit om regelmatig met mij op die mat te stappen!
POSITIVO 3 wekenreeks:
Aanvang: 20 april
Einde: 4 mei
Info over prijs en betaling:
https://www.movement-yoga.com/lessen
VOOR JE STORT GELIEVE MIJ BERICHTJE TE STUREN ( whatsappen) OF ER NOG PLAATS IS!
Losse lessen enkel mogelijk mits vooraf te checken of er plaats is!!
(meestal pas tijdens de reeks door ziekte of afwezigheid van iemand, daar de reeksen steeds volzet zijn en voorkeur wordt gegeven aan mensen die zich engageren voor een volledige reeks. Tevens ook meer impact voor jezelf)
Plaatsen zijn beperkt dus wees er snel bij!
(geldig ingeschreven indien betaald - vermelden naam + POSITIVO)
Tot Moves!
Reactie plaatsen
Reacties