New YOU reeks: inschrijven voor 17 november. Plaatsen beperkt!

Summer Strong Yoga Body

Gepubliceerd op 17 juni 2022 om 14:50

Yoga is een totale work-out die alle hypes en modetrends heeft overleefd.

Een archaïsch monument van meer dan 5000 jaar oud, maar nog steeds trendy en efficiënt.

Deze eeuwenoude discipline is gebaseerd op het idee dat lichaam en geest één moeten zijn, wat leidt tot een scherper bewustzijn.

 

Yoga versterkt je lichaam, het kalmeert je gedachten en het houdt je geest scherp.

 

Het is een harmonieus geheel van versterkende en stretchende lichaamshoudingen waarbij je leert hoe je je lichaam en geest kunt ontspannen aan de hand van concentratie, meditatie of relaxatie, en regelmatig en diep ademhalen.

 

Yoga doet dus meer dan je helpen om calorieën te verbranden en je spieren te tonifiëren. Het is een totale work-out voor lichaam en geest!


Yoga is niet alleen een middel om mentale stress af te bouwen en je lichaam flexibel te houden, het kan ook helpen bij rugpijn, astma, hoge bloeddruk, reumatoïde artritis en nog een paar andere problemen of kwaaltjes zoals bijvoorbeeld chronische vermoeidheid.


En het heeft nog meer pluspunten in petto!

Een totaalpakket aan yogahoudingen oefent een positieve invloed uit op de ledematen zonder je gewrichten te belasten.

Bepaalde poses vergen namelijk evenwicht en kracht en door regelmatig te oefenen bouw je die spierkracht op.

Je bewegingsradius wordt ruimer en je spieren stretchen, wat extra lichaamsflexibiliteit oplevert.

Wil je samen met mij verder jouw lichaam versterken deze zomer door te werken aan je body?

 

Schrijf je dan nu in want de zomer wordt HOT!

Summer I:

Aanvang: 7 juli

Einde: 28 juli

( 21 juli geen les)

 

Summer II:

Aanvang: 11 augustus

Einde: 25 augustus 


 

Info over prijs en betaling:

https://www.movement-yoga.com/lessen

 

Losse lessen enkel mogelijk mits vooraf te checken of er plaats is!

 

Plaatsen zijn beperkt dus wees er snel bij!

 

(geldig ingeschreven indien betaald - vermelden naam + SUMMER)

 

Tot Moves!

 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Tina Vlegels
5 maanden geleden

Beste,
Wanneer start er een nieuwe reeks?